PSİKOLOJİK   SAĞLAMLIK,   HAYATIN   İNİŞ ÇIKIŞLARIYLA BAŞA ÇIKMA VE ZORLUKLARIN ÜSTESİNDEN GELME VE HATTA BAZEN BU DURUMLARDAN  DAHA  DA  GÜÇLENEREK ÇIKMA BECERİSİDİR.YAŞADIĞIMIZ TÜM ZORLUKLAR,  ATLATMASI  GÜÇ  DURUMLARDIR  VE  BİZİ  KORKUTABİLİR, ÖFKELENDİREBİLİR  YA  DA  HAYAL  KIRIKLIĞINA  UĞRATABİLİR;  ANCAK  PSİKOLOJİK SAĞLAMLIĞIMIZI GÜÇLENDİRDİĞİMİZDE, ONLARIN ÜSTESİNDEN GELMEYİ ÖĞRENEBİLİRİZ.

PSİKOLOJİK  SAĞLAMLIK,  YAŞADIKLARIMIZDAN  HİÇ  ETKİLENMEYECEĞİMİZ,  HİÇ  KAYBETMEYECEĞİMİZ VEYA HİÇ ÜZÜLMEYECEĞİMİZ ANLAMINA GELMEZ. PSİKOLOJİK SAĞLAMLIK, BU ENGELLERLE SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE BAŞA ÇIKABİLMEKLE İLGİLİDİR.